آنچه
که هر دختر و پسری را به موفقیت می رساند و دریچه خوشبختی را به روی او
باز می کند داشتن اراده قوی در برخورد با مسائل روزمره و انتخاب های در
پیش روست.فرد با اراده کسی است که
وقتی در مورد کاری به خوبی فکر کرد، تصمیم به انجام آن می‏گیرد و بافعالیت
و ثبات قدم آن را به اجرا در می‏آورد. طبیعتا پافشاری بر تصمیم های غلط
ثبات قدم نخواهد بود. در مقابل فردی که دارای اراده ضعیف است، با کمترین
مشکل از انجام کار دلسرد شده و تلاش برای تحقق آن هدف را متوقف می‏کند.
      می گویند برای تقویت اراده طی چند مرحله لازم است:
      1-
ارزیابی: در این مرحله باید به مدت چهار روز، و هر روز پنج دقیقه کارهای
خود را بررسی کنیم که کارهای ما چقدر به دنبال اراده است و آیا پس از
اراده پیگیری و ثبات داریم یا احساسات و محرک‏های بیرونی ما را متوقف
می‏کند؟ تعیین کنیم که چند درصد از اعمال ما به صورت عادت و خالی از اراده
است. در این مرحله پی خواهیم برد که اراده ما لااقل در بعضی از موارد
نارساست و خواهیم دید که اگر بعضی از اعمال ما با اراده قوی انجام شود،
بازده خیلی بیشتری خواهیم داشت و به اهمیت تقویت اراده پی خواهیم برد.
      2- در مرحله دوم باید از تلقین استفاده کنیم.
      ویکتور پوشه - روان شناسِ فرانسوی - میگوید: افراد مبتلا به بی ارادگی، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند:من به خوبی قادرم این عادت بد را از خود دور کنم، من قادرم. تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد.
      تلقین‏های منفی را به تدریج از خود دور کنیم.مثلا این جمله من همیشه کارها را ناتمام رها می‏کنم یا هر چیز کوچکی، اراده مرا متزلزل می‏کند را از خاطره خود حذف کنیم. در عوض باید به خود تلقین کنیم که کسب اراده قوی برای من آسان است و سعی خود را در این جهت مصروف خواهم کرد.
      3-
هر روز تعدادی کار ارادی برای خود ترتیب بدهیم. این کارها باید مستلزم
تلاش واقعی باشد. هم چنین این کارها نباید خارج از توانایی فعلی ما باشد.
مثلاً هر روز صبح برنامه‏ای را برای تمام روز تنظیم کنیم. این برنامه بدون
اغراق و زیاده‏روی باشد و به هر قیمتی آن را دنبال کنیم. هیچ چیز نباید
مانع کار ما شود.
      4- تعداد کارهای ارادی و میزان مشکل بودن آنها را به تدریج افزایش دهیم.
      5- محاسبه: هر شب اعمال ارادی موفق و موارد ضعف را یادداشت کنیم. در موفقیت‏ها شکرگزار باشیم و در صدد رفع ضعفها برآییم.
      6-
آخرین نکته که به منزله شرطی برای همه مراحل بالا است، توجه به این نکته
می‏باشد که اولا همه نیروهای ما از خداست و لذا در برابر موانع از خداوند
کمک بخواهیم و دوم این که اراده ما باید درجهت اراده خدا باشد یعنی، آنچه
خداوند اراده می‏کند ما هم اراده کنیم. افرادی که اراده آنها در جهت گناه
است، ثبات قدم ندارند و به راحتی در برابر مشکلات متوقف می‏شوند، ولی اگر
انسان به دنبال رضایت خدا باشد مسلما اراده او آهنین و خلل ناپذیر خواهد
شد.